Биодобавки: пить или не пить?
Возможно, во времена Шекспира над этим вопросом стоило бы и впрямь поломать голову, но в 2024 году ответ довольно однозначный - да, пить. Дилемма скорее в другом, в каком возрасте их лучше начинать принимать? Как выбрать? Какого эффекта помогут достичь биологически активные добавки? И тут давайте сразу оговоримся - БАДы не лечат, они работают превентивно, помогают восполнить дефициты, из-за которых в будущем могут развиться неприятные сюрпризы. Они используются в качестве дополнения к рациону питания с целью поддержания общего здоровья и благополучия. Согласитесь, гораздо приятнее «подстелить соломку» заранее, чем потом заработать на этом месте шишку?